Produktiv bleiben: Priorisieren ohne auszubrennen

Fühlst du dich oft latent erschöpft, obwohl du „nur“ deinen Job machst? Du bist nicht allein: 60 % der Frauen in Führungspositionen berichten von regelmäßigen Burnout-Symptomen. In dieser Folge des Female Leadership Podcasts räumen wir mit dem Mythos auf, dass wir uns ständig selbst optimieren müssen, um erfolgreich zu sein.

In dieser Folge findest du auch unseren Leitfaden: „Produktiv priorisieren“.

Wir lösen den „Knoten im Kopf“ zum Thema Produktivität. Es geht nicht darum, in weniger Zeit noch mehr zu leisten, sondern um Sinnorientierung und Mut zur Entscheidung. Lerne, wie du durch ein eigenes Priorisierungssystem präsenter und energiegeladener bei den Dingen bist, die wirklich zählen.

In dieser Episode erfährst du:

• Wichtigkeit vs. Dringlichkeit: Warum du dich fragen solltest, was in fünf Jahren noch relevant ist.
• Energie-Management: Warum du deine Aufmerksamkeit schützen musst, statt nur den Kalender zu füllen.
• Verantwortung übertragen: Wie du vom kontrollierenden Delegieren zum echten Loslassen kommst.
• Sichtbarkeit: Warum es ein Service für andere ist, über deine Erfolge zu sprechen.
• Stiller Burnout: Wie du latente Erschöpfung erkennst, bevor sie eskaliert.

Die 5 Prinzipien dieser Folge:

1. Wichtigkeit zuerst: Was passiert, wenn du Unwichtiges einfach weglässt?
2. Energie managen: Kenne deine persönlichen Hoch- und Tiefphasen.
3. Dringlichkeit hinterfragen: Verhandle Deadlines, statt unter Druck zu agieren.
4. Verantwortung übertragen: Vertrauen schenken und das Ego hintenanstellen.
5. Sichtbarkeit nutzen: Zeig dich mit Ecken, Kanten und Ergebnissen.

Keywords: Female Leadership, Selbstmanagement, Priorisierung, Burnout-Prävention, Energie-Management, Führungskräfte Coaching, Produktivität, Zeitmanagement, Vera Strauch, Empowerment.

Links & Literatur

• Podcast Episode: Ziele setzen: 5 Steps für starke Ziele und handfeste Ergebnisse im neuen Jahr
• Podcast Episode: Nein sagen – ein Nein mit Wirkung
• Podcast Episode: Grenzen setzen als Karrierebooster
• Buch: The Culture Code von Daniel Coyle 
• Buch: Crucial Conversations von Joseph Grenny, Kerry Patterson, Ron McMillan, Al Switzler, Emily Gregory
• Arbeitgeber-Leitfaden von Dear Monday
• Buch: Unbequem von Vera Strauch