14. Januar 2025
Das regelmäßige und systematische Schreiben, sogenanntes Journaling, kann jedem*jeder im Alltag nutzen: Es fördert das Erreichen beruflicher und persönlicher Ziele, ermöglicht kommunikative Klarheit und stärkt das emotionale Wohlbefinden. 15 Minuten am Tag genügen, um messbare Ergebnisse zu erzielen. In dieser Folge erfährst du, warum regelmäßiges Journaling so förderlich für deine emotionale Gesundheit ist und fünf Journaling-Techniken, mit denen du diese einfache, aber effektive Praxis in deinen Alltag einbauen kannst.
In dieser Folge erfährst du:
✅ Warum Journaling eine bereichernde Methode für mehr Klarheit und emotionales Wohlbefinden ist.
✅ Was das Pennebaker Writing Protocol ist und welche spannenden Ergebnisse zum Journaling es zeigt.
✅ 5 Journaling-Techniken, mit denen du diese einfache Praxis in deine Routine einbaust, um langfristig von den positiven Effekten zu profitieren.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Weitere InformationenSchnapp Dir Stift und Notizbuch, lerne dich selbst durch Journaling besser kennen und stärke dein emotionales Wohlbefinden!
Das nächste Female Leadership Programm beginnt im März 2025.
Zur Warteliste: Hier klicken
Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.
++ Lust auf mehr Input aus der Female Leadership Academy?
Gibt’s in unserem wöchentlichen Newsletter. ++
Empfehlungen
💜 Das Rad der Emotionen → direkt hier downloaden Kinderpflegerin, Microsoft, Sabbatical, zweites Buch: Magdalenas Weg ist alles andere als...
Was verändert sich, wenn wir unsere Lebensmitte nicht bekämpfen, sondern bewusst nutzen? Wenn wir Lebensumbrüche und Altern nicht verdrängen, sondern...
Es gibt Ratschläge und noch viel zu unverbreitetes Wissen, das jeder Karriere hilft. Einblicke, die uns darin unterstützen, nicht nur...
Weil geteilte Freude die schönste ist, verlängern wir unsere Geburtstagsaktion! Bis heute Abend, Montag, 23:59 Uhr, kannst du dir einmalige 21 % Rabatt auf die 21. Season der Female Leadership Academy + gratis Dear Monday Cap sichern!
Nutze deine Chance und investiere in dein nächstes Karrierelevel! 
Code: FORTYANDFABULOUS
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von OpenStreetMap. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen